長野県原村にて出張施術 / En-Labo Day今月の開催情報!

毎月開催出張施術

Enlightenment labo (エンラボ) 出張施術情報!!

毎月開催/長野県原村リングリンクにて出張施術を開催いたします。

今月の開催情報など詳しくはこちらのインフォーメーションやエンラボ公式Face book、予約フォームもしくはお電話にてお問い合わせくださいませ。

皆さまのお身体がさらに楽に快適になられることを願い、ご来院心よりお待ちしております☆

カラダ伸び伸び♪ココロ踊る☆En-Labo出張施術を開催します!
”体の真中が分かるようになる体幹調整施術”

”長く息を吸って吐くための姿勢と呼吸のセッション”

◎施術手技

・体幹調整施術・体幹調整+鍼・美顔鍼

担当:山本 睦

◇ご予約枠

①10:00〜11:00
②11:10〜12:10
③12:20〜13:20
④13:30〜14:30
⑤14:40〜15:40
⑥15:50〜16:50

◎パーソナルセッション

・姿勢と呼吸・踊る姿勢と呼吸

担当:平部 聡美(KeRo☆)

◇ご予約枠

①9:50〜10:50
②11:00〜12:00
③12:10〜13:10

◎グループレッスン

・多数名での同時レッスン・
⓵長息呼吸法&ダンスエクササイズ
・②長息呼吸法&寝る姿勢

担当:平部 聡美(KeRo☆)

◇ご予約枠

①13:30〜14:45
②15:00〜16:15

☆☆☆以下レッスン&セッション詳細☆☆☆

エンラボKeRo☆の①長息(生き)呼吸法&バーダンスエクササイズレッスン

体幹調整棒(バー)を使った運動で、日々の呼吸をもっと楽に、快適に過ごしていただける方法をお伝えします。簡単な動作で音楽に合わせてダンスしながら、ボディラインを整えていきます。運動未経験、ブランクのある方、高齢の方。腰痛や肩こりのある方でも安心して受けていただけます。

☆期待される効能☆

血流が良くなることでの細胞の活性化

・柔軟性の向上 ・肩こり、首の痛み、偏頭痛、腰痛(ぎっくり腰も含め)関節痛の改善

・有酸素運動によるダイエット効果夏の疲れを解消し、毎日を快適に過ごせるカラダを手に入れましょう。

・日時:10月26日(土)・27日(日)

PM1:30~PM2:45

・定員: 10名  ・料金:¥2,500

・お持ち物締め付けの少ないウエア上下、タオル、お水、靴下(お持ちの方は五本指ソックス)

※ヨガマットはお貸出しが可能ですが、お待ちいただいてもOKです

・ご予約 ︎080-9467-9696📧kerokerochan.0122@gmail.comまでご連絡ください。

※キャンセルのご連絡は、前日20時までにお願いいたします。

◎インストラクター:平部 聡美(KeRo☆)

エンラボKeRo☆の②長息(生き)呼吸法&寝る姿勢レッスン

体幹調整棒(バー)を使った運動で、日々の呼吸をもっと楽に、快適に過ごしていただける方法をお伝えします。「睡眠の質は、呼吸に有り!!」「いびきや無呼吸の問題は寝姿勢にある!?」睡眠の質の悪さから、寝た気がしない。何時も目が覚めるなど、それは睡眠によって解消されるべき、疲れが取れないためだと思われます。カラダを休ませるということは、カラダの力を抜き、沢山の酸素を取り込み、活性化することが大切です。 自律神経の為にもとても大切なことです。エンラボでは、歯ぎしり、アゴの力み、無呼吸や睡眠障害、睡眠時の腰痛や首の痛みを、日々の姿勢と寝姿勢から、提案させていただいております。運動未経験、ブランクのある方、高齢の方。腰痛や肩こりのある方でも安心して受けていただけます。

☆期待される効能☆

・血流が良くなることでの細胞の活性化

・柔軟性の向上  ・肩こり、首の痛み、偏頭痛、腰痛(ぎっくり腰も含め)関節痛の改善

・筋肉がほぐれることでの基礎代謝の向上楽な寝姿勢を手に入れて、極上の睡眠を手に入れましょう。

・日時:10月26日(土)・27日(日)

PM3:00~PM4:15

・定員: 10名  ・料金:¥2,500

・お持ち物締め付けの少ないウエア上下、フェイスタオル3枚、お水、靴下(お持ちの方は五本指ソックス)

※ヨガマットはお貸出しが可能ですが、お待ちいただいてもOKです

・ご予約 ︎080-9467-9696📧kerokerochan.0122@gmail.comまでご連絡ください。

※キャンセルのご連絡は、前日20時までにお願いいたします。

◎インストラクター:平部 聡美(KeRo☆)

皆さまのお身体がさらに楽に快適になられることを願い、ご来院心よりお待ちしております☆