治療のいらない身体づくりへ

- Enlightenment Labo -

姿勢と呼吸の体操等グループ
出張レッスンも行っています。

他の治療院で癒えなかった辛いコリでお悩みの際は
どうぞ私たちEn-Labo/エンラボへお任せください。

お身体のことでお悩み、または今のポテンシャルを
更に上げていきたい方は是非、一度お試しください。

ボディケアサロンEn-Laboは体幹体軸調整、鍼灸、
姿勢呼吸法に特化したマッサージ店です。

長息き(生き)できる体幹で味わえる、無重力感覚。
日々の適正な姿勢と呼吸を脱力で創ります。

体幹を伸ばして、手足が伸び伸び、沢山吸って沢山吐ける姿勢と呼吸で、
あなたの心と身体が蘇るための、ご自身では届かない箇所へのアプローチで行う
体幹体軸調整、マッサージ指圧、鍼灸、姿勢呼吸法のレクチャーとレッスンも行っています。
お悩みや症状に合わせて施術メニューを組み合わせることも可能です。

他のマッサージ店で癒えなかった慢性のこりや身体の使い方の事でお悩み、
今のご自身を更に伸ばして元気にしたい方は是非一度エンラボへご来院ください。
きっとご自身の本来持つ身体のポテンシャルを取り戻して元気になっていただけます。

Rimi Komatsuの体幹調整&姿勢と呼吸のワーク
Rimi Komatsuの体幹調整&姿勢と呼吸のワーク
ついに緊急事態宣言が!?
最近では外出も最小限に抑え、人混みを避けながら生活するようになりましたが、街行く人々のうつむきがちになった姿勢を見ると、今にも病気になってしまうのではないか!?と感じてしまいます。

先行き不安なこのご時世、うつむきたくなる気持ちも分かります。
でもカラダだけはこまめにリセットをかけて、整えておけるように😊

明日は11時よりZOOMというアプリを使ったヨガレッスンをやります😊
ヨガといっても難しくない、気持ちいいと感じてもらえるようなポーズ、呼吸法を盛り込んだ内容でお届けしたいと思っています☀️

ZOOMレッスンもまだ一度しかやったことないので、不手際などあるかもしれませんが、もしお時間のある方は一緒に伸び伸びしませんか?

ご興味のある方には、動画に招待させていただくためのURLを送らせていただきますので、ZOOMアプリを入手してお待ちください😊

大変な時ですが、みんなでエネルギーを高め、ヨガをすることで自然と繋がれたらと思っています🧘‍♀️
みなさまからのメッセージをお待ちしています🎊

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Rimi Komatsuの体幹調整&姿勢と呼吸のワーク
Rimi Komatsuの体幹調整&姿勢と呼吸のワーク
自粛中に陥りやすいと思われる姿勢の改善方法をシンプルにご紹介しています。

気道を潰さず、吸いやすく吐きやすい、姿勢と呼吸法です。

まずは酸素を沢山取り込み、いらないものは吐き出せる身体作りをしていきましょう!
Rimi Komatsuの体幹調整&姿勢と呼吸のワーク
Rimi Komatsuの体幹調整&姿勢と呼吸のワーク
Rimi Komatsuの体幹調整&姿勢と呼吸のワーク
みなさまこんにちは🙋🏻‍♀️
エンラボのKeRo☆です🐸
久しぶりの投稿になります!!

今世間では、コロナウイルス・
インフルエンザなど、耳にするだけでカラダが
縮こまってしまいそうな話題に溢れていますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか??☀️

暖冬と言えども、寒いだけで動きたくなくなるのに😂
心配事が増えるだけで自然と運動量が減り、免疫力が
落ちてしまうのはもっと大変ですね🤣

冬が苦手な私も、朝の体操は欠かさず行い、体調を
整えるようにしています😊

呼吸をして生きている私たちは、長く吸って長く吐く
ことが、一番のエネルギーチャージ方法であり、
免疫力を上げる方法だと思っています💕

そして今日は、最近エンラボのセッションを受けに
来てくださった方々の1回のセッションでの
Before→AfterをUPさせていただきます🌈

よくいろんな方から
「腰をそんなに反らして大丈夫!?」

「反り腰ってダメなんじゃない??」

「痛めないの??」

という質問をいただくことがあります‼️

私も以前は、腰を反らすことは
「腹筋を縮めてないから使えていない」

「腰を反らすと痛める」

と考えていました。

ですが、エンラボ式の
へそからみぞおちの長さを伸ばすイメージで、
下腹部(恥骨)から胸の上までを伸ばし、首と腰の
S時カーブを生かす使い方に変えることで、
腰や首への負担は減り、むしろ痛めないカラダの
使い方が手に入るようになりました☀️

そうすることで、バスト・ヒップの位置が上がり✨
手・足・首も伸び✨

結果、手足の余分な力みを手放せるようになった
のです😁👍

そしてこれは、いろんなスポーツや日常生活の動作
にも適応する事ができ、老若男女問わず沢山の方々
から絶賛いただいています☀️

以前はよく、風邪で咳が止まらなくなり、のどを
潰して使い物にならなくなっていた私のカラダも、
今では潰れるすることなく動いています😆👍

理由はきっと、体幹と言われる上半身の体積を大きく
使うようになり、深い呼吸によって、内臓や肺の容量
も増え、機能も向上しているのでは!?
と考えて います😁
そしてとにかく調子が良い‼️♥️

カラダを変えたい。元氣になりたい。痛みを改善
したい方は、何歳でも、誰でも始められるエンラボの
ボディーワークを是非体感しにいらしてください🐸✨
みなさまからのお問合せをお待ちしています🌈✨

https://en-labo.jp

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